2回目の30km走をしてきました。今回はゼリー系ドリンクを1本用意し、バナナも1本を2つに分けてラップにくるんで計3つの補給食を準備しました。30kmの道中で適宜補給したら最後までガス欠することなく走ることができました。もちろん途中少し給水などのために…