福岡マラソンまであと1か月、練習量もぼちぼちといったところで順調にタイムは伸びてます。伸びているというか元に戻してるというか、とにかく基本は10kmを60分で走ることです。先日は晴れている日中でも10kmを55分で走ることができました。この晴れている日…